宝宝6个月辅食 6个月宝宝辅食食谱有哪些?

时间:2021-09-19 06:51:04 作者:admin 55767
宝宝6个月辅食 6个月宝宝辅食食谱有哪些?

6个月宝宝辅食食谱有哪些?

6个月宝宝营养辅食,增强免疫力和抵抗力,宝宝多吃健康成长

1、莴笋米糊

食材:

莴笋50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

做法:

  1. 将莴笋洗干净,切成薄片。
  2. 烧开水,放入莴笋片,焯烫熟后,捞出。
  3. 将莴笋片倒入搅拌机中,加入适量温开水,搅打成细腻的菜泥。
  4. 将莴笋菜泥过滤勺,取滤后的部分。
  5. 将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,调成糊状。
  6. 取2宝宝勺的莴笋泥拌入米糊中,搅拌均匀即可。

2、鲜藕汁

食材:

莲藕200克、纯净水600毫升

做法:

  1. 莲藕洗净去皮,切成小块,泡在清水中。
  2. 将藕块加入600毫升清水,放入搅拌机搅打成汁。
  3. 过滤去藕渣,将藕汁倒入小汤锅中,加入藕量的水。
  4. 小火加热至藕汁煮开即可。

3、丝瓜鸡肉米糊

食材:

丝瓜60克、鸡肉50克、米粉25克

做法:

  1. 丝瓜去皮洗净切成片。
  2. 鸡肉洗净切成片,和丝瓜一同放入蒸锅蒸20分钟左右。
  3. 蒸好冷却一下,用搅拌机打成泥状。
  4. 加入调好的米粉里,拌均即可。

4、猪肝番茄泥

食材:

猪肝80个、番茄中等大小1个(160g)

做法:

  1. 番茄开十字,用热水烫10分钟,去皮,再去籽、切丁。
  2. 猪肝用流动的水洗净,切丁。
  3. 二者一起打成泥,搅拌均匀,大火蒸20分钟,熟透即可。
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