体育考试立定跳远的片段 描写立定跳远的片段?

时间:2021-10-29 04:38:36 作者:admin 24647
体育考试立定跳远的片段 描写立定跳远的片段?

描写立定跳远的片段?

中考体育立定跳远评分标准

考试规则有哪些

1.两脚自然开立站在起跳线后,原地两脚同时起跳。起身体任何部位不得触及起 跳线或线前地面,两脚不得移动或离开地面,两脚应同时落地,否者成绩无效。

2.成绩判定是考生身体着地的最近点至起跳线后沿成垂直距离,不足一厘米不予 计算。

3.考生可跳三次,计取最好成绩。

4.考生不得穿钉鞋等不符合考试规定的鞋参加测试。

5.考生起跳落地后须往起跳方向迈步离开测试仪器,否则将被判为犯规,当次成 绩无效。起跳前两脚不得离地。

6.考生犯规时,当次成绩无效,犯规累计不得超过三次,否则取消该考生该项目 成绩,按“0”分计算。

立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远。起跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。

中招体育考试如果立定跳远摔倒是以什么为标准?

他两脚开立站好,闭目深吸了一口气,然后开始前后摆臂,积蓄能量,突然,他的重心从脚后跟过渡到前脚掌两手带起有力起跳,身体高高腾起在空中,接着,他在空中两手后摆,收腹举腿,整个人像在飞一样,在空中划过了一道完美的彩虹。

只见他脚后跟先着地,上体前压,结束了这惊人的3米立定跳!

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