产妇月子哺乳期可以什么汤面 做月子期间的人可以吃面条吗?

时间:2021-10-24 04:43:57 作者:admin 48559
产妇月子哺乳期可以什么汤面 做月子期间的人可以吃面条吗?

做月子期间的人可以吃面条吗?

坐月子期间的饮食最主要的目的就是为新妈妈的健康加分,并储存能量。分娩后的女性身体各个系统都在发生着明显的变化,因此要格外注意月子期间的饮食和休息。

那么,坐月子期间的人可以吃面条吗?

面条是我们国家的传统主食之一,面条类食物可以提供人体所需的热能,而且还含有丰富的B族维生素和蛋白质,因此,坐月子期间是可以吃面条的。特别是现在市面上还针对产妇专门生产了月子面条,这种面条非常的细腻,且不加一些乱七八糟的东西,非常适合产妇食用。

在这里推荐两道我坐月子常吃的面条食谱:

1.香菇龙须面: 把香菇泡软后切片,把瘦肉切丝;锅内烧热水把龙须面煮熟后捞出来装在大碗里;烧热油锅,放入姜丝和香菇片、瘦肉炒一炒,倒入高汤煮沸后倒在面条上面,撒点葱花就可以吃了。2.麻油鸡丝面: 鸡胸肉洗干净后用开水烫一下去血水,然后炖盅里放入枸杞红枣、姜片、黄芪和鸡胸肉一起炖两个小时;炖熟后把鸡胸肉捞出来用手撕成丝,然后放到锅里和麻油一起炒香;月子面用开水烫熟后捞出来倒到鸡汤中,然后把鸡丝铺在面条上面就可以开吃了。

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