菠菜和胡萝卜可以一起煮稀饭吗 黑木耳红枣胡萝卜菠菜瘦肉可以放在一起煮稀饭吗?

时间:2021-09-19 07:42:49 作者:admin 88069
菠菜和胡萝卜可以一起煮稀饭吗 黑木耳红枣胡萝卜菠菜瘦肉可以放在一起煮稀饭吗?

黑木耳红枣胡萝卜菠菜瘦肉可以放在一起煮稀饭吗?

菠菜可以和胡萝卜一起煮。做法如下: 菠菜胡萝卜汤 主料:菠菜200克、胡萝卜1根、黑木耳少许、猪肉少许、粉丝5克、鸡蛋一个 辅料:盐适量、鸡精适量 制作步骤 1.将菠菜洗净切段焯水备用,胡萝卜切成小丁,木耳用温水泡发洗干净切碎,肉片切成小块备用。 2.肉丁下过爆炒,加入葱花翻炒,加入适量水烧开,另一边讲鸡蛋搅拌备用。 3.水开后加入菠菜、粉丝后煮5分钟,倒入鸡蛋液,加盐鸡精调味。

菠菜能与胡萝卜一起煮吗?

芥末菠菜 主料:菠菜、芥末 辅料:胡萝卜、粉丝、盐、白糖、醋、香油、(蚝油、味精) 1.将菠菜洗净,放入开水中烫一下,捞出过凉水,拧干水分切成小段,备用。 2.将胡萝卜洗净,切丝,放入开水中烫熟,捞出过凉水,控干水分,备用。 3.粉丝放入开水中煮熟,捞出,控干水分备用。 4.取适量芥末放入碗中,加入少许白糖、醋、香油、少许盐、(蚝油、味精)、搅拌均匀。 5.将备用的菠菜段、胡萝卜丝和粉丝放进一个容器中放少许盐,搅拌均匀,将调好的芥末放进去搅拌均匀,即可食用。 此菜黄、绿、白相间,十分悦目,可增加食欲,也是极佳的下酒小菜。菠菜营养丰富,对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润、光彩照人,是为养颜佳品;胡萝卜也是不可多得的营养美食,含有丰富的胡萝卜素,常吃可增强人体免疫力,有利于身体健康。 猪肝萝卜菠菜粥 原料:猪肝、菠菜、大米、胡萝卜 先把大米煮成粥,然后把猪肝切成片儿,将切好的猪肝放入盘中再依次切萝卜,菠菜在用以前一定要先用开水烫,使草酸溶在水中。在熬好的大米内依次下入胡萝卜、菠菜,然后用盐调味,等锅开后下入猪肝。 制作要领 1、 选择新鲜的未冻过的猪肝 2、 菠菜事先要在开水中烫一下 专家点评:猪肝萝卜菠菜粥这道菜是由三种食物构成的,它们的共同特点是味甘,但性质有温的、平的、凉的,猪肝有补肝、养血、明目的作用,胡萝卜具有健胃、消食、维护视力这样一个功能,菠菜可以促进儿童生长发育和新陈代谢,它还有抗衰老的作用。这道粥总的来看适合于肝阴不足所引起的贫血、老眼昏花、视物不清、视力下降、夜盲、和长期用眼过度。

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